Blog #inz.rezistencija

Kad pričamo o šećeru, govorimo o “običnom” rafiniranom kristalnom šećeru koji se proizvodi, pakira, ubacuje u proizvode već godinama i diljem svijeta. Postoji velika razlika između prirodnog šećera ( poput fruktoze koje dobivamo iz voća ) i industrijski proizvedenog šećera. Znate li koje su opasnosti vezane uz šećer, koji je dnevni limit i zašto nam ne dopušta manju brojku na vagi uz kalorijski deficit?