dijeta

Nedostatak osim manjak ili nepostojanje fizičke aktivnosti, nedovoljna količina tekućine (blaga ili teška dehidracija), stres i mentalni problemi, lijekovi, zna biti i nedovoljan unos upravo vlakana u prehranu te to je među prvim koracima koji se provode kada se osoba ima stolicu jako rijetko pojava tijekom tjedna.

U današnje doba, informacija ima brdo u vezi glutena i njegovih proizvoda te dosta je lakše i pristupačnije nabaviti proizvode koji Vam odgovaraju. Nemojte žuriti te pazite što piše na "stražnjoj strani" kako bi izbjegli daljnje posljedice.

Alkohol je, pogotovo na Balkanu, ogroman te neizostavan dio naše svakodnevice. Otkrijte s nama koliko 1 gram alkohola nosi kalorija, koje su dugoročne posljedice alkoholnih pića te koliko zapravo ima kalorija u jednom koktelu!

Pogodnosti života na području Hrvatske, a pogotovo Istre, Kvarnera i okolice jest - odlična prehrana. Mediteranski način života se diljem svijeta smatra jednim od "najboljih te najlagodnijim" te čak i razne studije pokazuju to rezultatima srčano oboljelih te samom životnom dobi.

Nije potrebno biti nutricionist, savjetnik za prehranu (iako pomaže) ili licencirani fitness instruktor kako bi uspjeli složiti odličan jutarnji smoothie koji će Vam i bližnjima "upaliti svijetla" i fantastično započeti dan bez nervoze. Zvuči li kao nešto za što ste zainteresirani?

Jedna od prvih namirnica koju će Vam preporučiti da izbjegavate, ali morate prvo saznati što je točno i gdje se nalazi. U dućanima ste sigurno primijetili ogromne odjeljke pune gluten-free proizvoda. Broj ljudi koji boluje od autoimune bolesti povezane s glutenom ( celijakije ) je malen: otprilike 1% populacije je dijagnosticirano s ovom bolesti.