Blog #dijeta
Većina ljudi ima namjeru skinuti par kilograma kako bi estetski izgledali privlačnije ili se spremaju za budući event ( vjenčanja, ljeto; sportaši= priprema kateg. kilaže ). Trenutno govorim o rekreativcima, osobama koji ne spadaju u kategoriju profesionalnih sportaša već traže efektivno rješenje za svakodnevnu prehranu koja neće prelaziti budžet, lako se održava i što je najbitnije: FUNKCIONIRA.
Kad pričamo o šećeru, govorimo o “običnom” rafiniranom kristalnom šećeru koji se proizvodi, pakira, ubacuje u proizvode već godinama i diljem svijeta. Postoji velika razlika između prirodnog šećera ( poput fruktoze koje dobivamo iz voća ) i industrijski proizvedenog šećera. Znate li koje su opasnosti vezane uz šećer, koji je dnevni limit i zašto nam ne dopušta manju brojku na vagi uz kalorijski deficit?