Blog #prehrana
Važno je razumjeti da sportski uspjeh ne ovisi samo o treningu, već i o pravilnoj prehrani. U ovom ćemo članku istražiti tri najčešće pogreške koje sportaši često ne primjećuju u svojim prehrambenim navikama. Naučite kako poboljšati svoje prehrambene strategije za optimalne rezultate.
Mediteranska prehrana, kada se poštuje, doprinosi ne samo u borbi protiv viška kalorija, već i u samoj borbi protiv bolesti s kojima se nitko ne želi susresti. Mali broj ljudi na svijetu može se pohvaliti sa brojem namirnice koje uspijevaju u podneblju kao što su zemlje Mediterana, Balkana i bliže okolice. Nakon Japana i njihovih rekorda u zdravstvu, načinu prehrane, broju godina koje ljudi dosežu; naše područje i naš stil prehrane je vrlo blizu. Ali, u čemu je zapravo problem?